模特是怎么訓練的

?模特培訓 ????|???? ?2022-02-22 11:16
 
對于基本訓練看起來簡單,但正是這些簡單的動作,決定了你在T臺上走出什么樣的曲線。尤其是在步法的訓練過程中顯得尤為的重要。
 
 
頭部應該與身體成直線,既不要前伸,也不要后仰。
盡量向上伸展,保持頭頂和下頜水平,這對實現平衡、優雅的確形象很長重要。
眼睛平視正前方,視線向遠看。肩部對于模特非常重要,大多數服裝都是由聳肩和肩部向內彎曲會使胸部凹陷或彎曲。
看起來過于輕松。應把肩部向后展,以減輕肩胛的凸出,還要盡可能使肩部向下沉,以伸長頸部。
 
 
將雙手自然放在褲側縫,手掌向內,胳膊自然下垂,不要過于緊張,否則行走時,手臂將無法自然擺動。
 
小腹深吸一口氣,保持腹部肌肉緊張。讓身體的重量平均分配在腿的全部肌肉上,并讓兩腿均勻承擔體重。膝蓋則自然舒展。
 
無論是走在舞臺上,還是任何形式的人際交往,模特的職業特性,決定了你要以優美的姿態出現。
 
練習可以改變模特形體不合理的原始狀態,使之變得更為挺拔向上。
 
 
 
健康的形象、優美的.身體曲線,將使你看起來更高挑、更優雅。
 
得體的姿態能賦予你以及你所展示的服裝以更多的內容。
 
模特在步法訓練的過程中可以嘗試立半腳尖訓練,目的是增強腳各部分肌肉的力量。
 
這個動作有兩個要點,兩腳必須同時發力,立起時要力爭達到最高限度,腳跟落地時要控制住穩定性。
 
除動作發力的部位外,身體其他部位不要幫助使勁,否則會損害動作質量。
 
以及小跳的訓練,用腳掌、腳背的力量將身體向上彈,同時跨要幫助往上提。
 
下蹲時要先腳尖、腳掌、腳心再腳跟著地,接一個半蹲動作,跳躍時身體其他部位不要用力和緊張,更不能凸臂挺腹。
 
 
要控制住整個身體,顯得輕松才好模特基本步法訓練技巧模特基本步法訓練技巧。